4 Липня, 2025
0
Addiction Tracker – полезная бесплатная программа для мониторинга вредных привычек и анализа факторов, которые провоцируют их появление. Способствует уменьшению или полному отказу от зависимостей, таких как курение, алкоголь, азартные игры, избыточное использование социальных сетей и иных форм компульсивного поведения.
Структурированный интерфейс даёт юзеру возможность фиксировать и анализировать каждый случай проявления привычки, отслеживать прогресс и работать с мотивацией без давления.
Данная программа формирует индивидуальные отчёты, которые отображают количество дней без вредной привычки, и являются основой для анализа поведения и заключений, формирующих долгосрочный план улучшения. Помимо прочего, позволяет вести записи в удобной форме и способствует глубокому пониманию личных триггеров и поведенческих моделей.
На данный момент существуют версии для Microsoft Windows, Mac OS X, Linux, Ubuntu и Android.
Основные возможностм Addiction Tracker
Ссылки
